Cognitivo. Referente al entendimiento. Concienciar, pensar, procesar, elaborar… la información.
Conductual. Referente a la conducta. Conducta: manera, comportamiento, toma de acciones…
Terapia cognitivo conductual Barcelona combinada con hipnosis. Con esta técnica ayudamos en encontrar los pensamientos, sentimientos y situaciones que pueden conducir a un problema; ansiedad, depresión, fobia, adicción, etc.
Se capacita para enfrentarlos, incluyendo cómo manejar el estrés y cómo cambiar los pensamientos y tratar de «enfrentarse a la vida» de un modo mas positivo y «relajado».
Cambia tu forma de pensar
La terapia cognitivo-conductual y hipnosis es una forma de psicoterapia que trata los problemas, modifica las emociones, los comportamientos y los pensamientos dis-funcionales. A diferencia del psicoanálisis tradicional freudiano, que investiga las heridas infantiles para llegar a las causas fundamentales del conflicto, la TCC se centra en las soluciones, al alentar a los pacientes a desafiar las cogniciones distorsionadas y cambiar los patrones de comportamiento no-adecuados.
Terapia cognitivo conductual Barcelona e Hipnosis o hipnoterapia.
Tratamiento complementario.
Puede que algunas personas necesiten un tratamiento intensivo monitorizado para trastornos graves por alcohol, drogas, etc. Consulta con tu medico. Puedes internarte en un centro de tratamiento de rehabilitación, donde el tratamiento es altamente estructurado, y combinado…
Si puedes concienciar la gravedad de tu asunto y autoevaluate, piénsalo, y toma acción, como por ejemplo contactar y acudir. Allí o aquí…
Te puedo ayudar para el estrés, miedos, ansiedad, depresión, fobias, adicciones, casos leves de alcoholismo y drogadicción, etc. Terapia cognitivo conductual Barcelona + hipnosis.