Es un método de tratamiento donde con ejercicios de imaginación entras en un estado de relajación que es casi como estar dormido, pero no dormido. En este estado recibes sugerencias y motivación para dejar de fumar.
Estas sugerencias destinadas a convertirse en mensajes «de apoyo» para cuando tengas «el mono» y recordar las cosas negativas que acarrean seguir haciéndolo, y las positivas por ganar al eliminar el fumar.
Puede que no los tengas conscientes, pero el apoyo estará ahí al margen de tu mente, influyendo y ayudándote para seguir firme en tu decisión ya tomada: ser un no-fumador.
Hipnoterapia o hipnosis para dejar de fumar, es una excelente manera de acabar con tu mal hábito o adicción al tabaco porque las tasas de éxito en comparación con el parche y de los chicles es inmensa.
Elimina el deseo de fumar
Se puede sugestionar para la modificación del comportamiento, de los hábitos, actitudes, estados emotivos, y en un gran rango de enfermedades o en el desarrollo personal. Las sugerencias hipnóticas funcionan en la parte del cerebro que genera pensamientos automáticos, asimismo la respuesta en este caso sería: dejar el tabaco.
Dejar de fumar con hipnosis Barcelona
Finalmente, se cree que fumar se utiliza una salida o «escape» para aliviar el estrés en general y la ansiedad.
Por ese motivo muchos piensan que pueden derivar en otro problema después de dejar de fumar. En caso que se detecta un estrés excesivo, se recomienda hacer mas de una sesión. Si se trata de solo habito (malo), es suficiente una sesión doble.